ASI untuk Bayi

Menyusui merupakan kewajiban bagi setiap ibu yang baru melahirkan bayinya. Karena ASI merupakan makanan terbaik untuk bayi, yang mengandung nutrisi dan zat-zat bergizi yang sangat penting dan berguna untuk pertumbuhan bayi. Belum ada susu formula yang mutunya bisa menyamai air susu ibu. Namun, bagaimana bila air susu tidak mau keluar setelah melahirkan?

Seorang ibu yang baru melahirkan anak pertama biasanya takut menyusui bayinya. Entah karena belum terbiasa ataupun adanya kekhawatiran bentuk payudaranya akan berubah. Secara tidak sadar, justru hal itulah yang menjadi penyebab alami tidak keluarnya air susu. Ada baiknya rasa takut ketika akan menyusui dibuang jauh-jauh, karena bayi lebih baik disusui dengan ASI. Menyusui atau tidak menyusui semua ibu yang sudah melahirkan anak maka akan terjadi perubahan pada payudaranya. Jadi, sebisa mungkin menghindari stress ketika menyusui.

Ibu menyusui bisa mengusahakan agar air susunya keluar dan banyak. Caranya yaitu dengan memakan sayur/daun-daunan seperti daun katuk, daun bayam, daun papaya muda, serta kacang-kacangan.   Selain itu perbanyak juga makanan yang mengandung protein seperti daging, ikan, keju. Bahkan tahu dan tempe juga bagus dan mengandung banyak protein.

ASI yang sering diberikan kepada bayi akan dapat membuat ASI tersebut keluar banyak. Oleh karena itu, sering-seringlah memberikannya kepada bayi. ASI yang tidak keluar/sedikit juga bisa distimulus dengan pompa ASI agar keluar. Seelain itu, sering-seringlahj memijat payudara terutama ketika mandi atau sebelum memompa ASI. Yang terakhir, perbanyaklah istirahat, makanan bergizi, dan minum air putih.

www.sekeluarga.com